En route vers votre épanouissement personnel !

Au programme: Marche, Bien-être & Coaching

Rennes-Ille et Vilaine-Bretagne

Et si vous vous remettiez en route vers ce que vous avez oublié? Vous !

Les obligations du quotidien, les enfants, le boulot, les amis, la famille, le conjoint…

C’est bien tout ça et ça rempli bien les journées mais parfois trop…

Dites stop à ce rythme effréné et offrez-vous une pause pour vous reconnectez à vous-même & prendre soin de vous tout simplement

Plusieurs formules au choix pour faire le premier pas vers votre vraie nature

En individuel ou en groupe, mon accompagnement offre une approche unique pour se reconnecter à une vie plus authentique. En vous déconnectant de l’agitation quotidienne, vous pourrez vous concentrer sur vous-même et sur ce qui compte vraiment. Que ce soit pour surmonter une difficulté, retrouver un équilibre dans votre vie ou renforcer votre confiance en vous, je suis là pour vous aider à chaque étape du parcours.

En plus des bienfaits psychologiques et émotionnels, vous profitez des nombreux avantages physiques de la marche: améliorer votre condition cardiovasculaire, renforcer vos muscles, aider à maintenir un poids santé et bien plus encore. bref, vous l’aurez compris, ça agit sur votre bien-être global !

Alors, prête à chausser vos baskets ? Rejoignez-moi et marchons ensemble vers le chemin de votre vraie nature.

Impulsion

Un rdv avec vous-même

à la carte

  • Vous avez besoin de prendre une bouffée d’air
  • De relâcher la pression de votre quotidien
  • D’alléger votre charge mentale
  • De prendre du recul sur une situation qui vous pose problème
  • Offrez-vous une heure pour prendre soin de vous

Inspiration

Un rdv avec vous-même hebdomadaire 

  • Reprenez les rênes de votre vie
  • Remettez vous au centre de votre vie
  • Reconnectez avec vos besoins et vos envies
  • Inspirez votre vraie nature & donnez un nouveau souffle à votre Vie

Ma boite à outils

Mon accompagnement est personnalisé selon vos besoins et les problématiques que vous rencontrez.

Lors de nos séances, je vous offre un espace de confiance et d’expérimentation en toute confidentialité.

Le mouvement et la proximité avec la Nature vous permet de lâcher prise.

C’est une autorisation à changer de perspective  et à prendre du recul sur une situation qui vous pèse.

Le coaching en marchant favorise une parole authentique et connectée aux ressentis du corps.

C’est un chemin vers un  réalignement: corps ~ cœur ~ esprit.

OUTILS DE COACHING

  • Identifier vos forces et vos talents
  • Découvrir vos valeurs fondamentales
  • Explorer vos besoins

 

MOUVEMENT & MARCHE

  • Marcher vers une vie riche de sens
  • Accompagner vos aspirations profondes par la mise en mouvement
  • Explorer les racines de vos émotions et leurs messages

 

PLEINE CONSCIENCE

  • Être pleinement présent à l’Ici & maintenant
  • Reconnecter à vos 5 sens
  • Explorer les ressentis corporels

 

Et si nous en parlions ensemble?

Ce premier contact est gratuit et sans engagement

Un premier pas, là maintenant vers vous?

faites le point sur votre niveau d’épanouissement actuel.

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Inspire Ta Vraie Nature

Marche, Bien-être & Coaching

Basée à Rennes

Lieux des séances:

sur toute l’Ille et Vilaine