Vitamine A, B, C, D et V…?
– Connaissez-vous la vitamine V ?
Nous avons l’habitude d’entendre vitamine A, B ou encore C….
Mais qu’est-ce que veut dire V ?
V pour Vert !
Selon de nombreuses études scientifiques, les sorties en nature stimulent notre système nerveux et immunitaire ! Tout un programme !
Et ça ne date pas d’hier….En 1984, une étude avait été menée sur des patients hospitalisés et la durée de convalescence était plus courte chez ceux qui disposaient d’une vue sur la nature depuis leur chambre d’hôpital…Intéressant, non ?!
D’autres études menées par des chercheurs ont mis en lumière le pouvoir de la Nature sur nos émotions et comportements ainsi que sur les avantages que nous apporte la vitamine V sur notre bien-être mental et physique :
Ils ont découvert, que cette activité, nous permet de relâcher nos tensions quotidiennes, de ralentir nos pensées négatives, de renforcer notre système immunitaire et de faire baisser notre rythme cardiaque.
Marcher en étant présent à nous-mêmes et en pleine nature nous apporterait une réduction de notre stress, notre anxiété et une amélioration de notre moral !
Dopez-vous à la vitamine V, ceci est la « substance » à consommer sans modération !
Pour ressentir ses bienfaits, il est à noter que ces sorties doivent être au minimum d’1h30 !
Alors qu’attendons-nous pour aller dire bonjour à Dame Nature et profiter des merveilles qu’elle nous offre !
Cette grande Dame est toujours prête à nous accueillir en toute saison !
Et à chaque fois, c’est un bonheur de pouvoir observer les mille et une couleurs de son doux manteau….
Alors venez prendre un bain de Nature et ressentez ses bénéfices dès la première sortie 🙂
Allez hop, chaussons nos meilleures baskets ou chaussures de marche et c’est parti !
Inspire Ta Vraie Nature By Audrey